凝神静气练太极欢乐健康大中国
2016-11-19 20:33:27 来源：铜仁一中评论：0 点击：

铜仁一中老干科组织退休人员学习24式简化太极拳11月14日至16日这三天早上九点，铜仁一中老干科组织30多名离退休人员在铜中老校区的升旗广场开展了学习24式简化太极拳的活动，现场执教教练邀请铜仁一中在职体育教

铜仁一中老干科组织退休人员学习24式简化太极拳

11月14日至16日这三天早上九点，铜仁一中老干科组织30多名离退休人员在铜中老校区的升旗广场开展了学习24式简化太极拳的活动，现场执教教练邀请铜仁一中在职体育教师田文智担任。

这次学太极拳活动采用青年教师现场示范、观看微信视频、老学员带新学员的方式进行，把24式太极拳安排在三天时间中学习完成，有效的减少了老人们记不住的情况发生。在三天的学习时间里，老人们都早早的来到操场，认真的跟着指导教师学习一招一式，尽管有些老人因为年龄较大、腿脚不太利落、动作有些做得不够到位，但那认真劲却让人很佩服。

打太极拳活动是我校大课间的一项特色体育项目，学生会打，老师在学，退休教师也不落伍，它作为一种柔中带刚，要求凝神静气、无压力、艺术化的轻量级运动项目，特别适合老年人作为健康养生方式，常期坚持练习对老人们的身体健康大有裨益。而老人们积极参与此项活动也正与习总书记提出的“健康大中国”美好愿景不谋而合。

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