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“做时间的主人”第四期心理健康教育主题活动报道
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“做时间的主人”
第四期心理健康教育主题活动报道

 
        本学期第九周,心理咨询室针对本校高一年级学生的时间管理问题,开展了以“做时间的主人”为主题的团体心理辅导活动。高一的学生学习动机比较强烈,但由于课业繁重,课堂节奏太快,有的学生不能科学高效地安排时间;有的学生似乎整天忙忙碌碌,却又不能按时的完成当天的学习任务,总是抱怨时间不够用,课余时间就只够应付课内作业,没有预习与复习的时间。时间安排上失去了自主性,显得很被动。学生们马上要进行半期考试,如何合理、有序、有所侧重在自己优势和薄弱科目上调配时间,是学生们面临的主要困惑。



       为了激发学生惜时的观念,本次心理辅导活动课以撕纸游戏开始。学生们跟着老师的指导语撕了自己的人生,撕着撕着,有学生发出了时间宝贵、生命宝贵的感慨。撕着撕着,有学生体验到了“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”。撕着撕着,学生们发现自己高中学习的时间与漫长的人生比较,非常的短暂,需要利用好这短暂的三年。


 


       本次辅导的主题活动包括“我的时间馅饼”和“案例分析”。在时间馅饼环节,学生们回忆过去24小时内自己所做的活动,然后估计各项活动的百分比,根据百分比将活动时间馅饼。通过时间馅饼,学生们审视了自己的时间利用情况,很多同学发现,自己真正用在学习的时间没有想象中那么多。接着,同学们通过小组讨论的方式,分析案例中的小明存在的时间管理问题,并且制定了相应的科学管理时间的方法。

 
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