2025年铜仁一中国旗下讲话0324:以青春之名筑健康之春
2025-03-24 09:41:10 来源：评论：0 点击：

以青春之名筑健康之春 2025年3月24日早上7：30我校如期举行了本学期第6周的升旗仪式。本次升旗仪式的主题为：以青春之名筑健康之春。中文演讲稿：大家好！我是来自高二（26）班的杨思琪。今天我在...

以青春之名筑健康之春

2025年3月24日早上7：30我校如期举行了本学期第6周的升旗仪式。本次升旗仪式的主题为：以青春之名筑健康之春。

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中文演讲稿：
大家好！我是来自高二（26）班的杨思琪。今天我在国旗下演讲的题目是《以青春之名筑健康之春》。
春风裹挟着复苏的生机，却也暗藏挑战。清晨与正午的温差常在衣衫单薄时偷袭体温，教室门窗紧闭时的浑浊空气成为病菌的温床，而花粉与尘螨的悄然滋生，更让敏感的呼吸道不堪重负在生命拔节的季节里。我们应以理性与行动，构筑健康的防线，让青春的脚步更加从容坚定。
防控之道，藏于理性的自律之间。健康从来不是口号，而是对自我的温柔约束。我们常抱怨“流感总在换季时找上门”，却鲜少反思：是否在剧烈运动后贪凉饮冰？是否因沉迷题海而忘记每日多喝水的承诺？作为高中生，我们正站在学业与健康的平衡木上，唯有学会用科学的态度对待生活，方能避免以健康为代价换取片刻的懈怠。
运动之美，恰是生命的韵律。如果说疾病防控是被动的防御，那么体育锻炼便是主动的进击。当我们在跑道上追逐风，骨骼便在压力中锻造更强的密度；当我们在球场上腾跃扣杀，心肺正在氧气的吞吐间拓展容量；即便只是课间倚栏远眺时的腰肩微展，也能让僵直的脊柱重获新生。学业再繁忙，也要让运动融入生活，运动的真谛不在于时长与强度，而在于让身体始终保持觉醒的状态。
在奋斗与健康间寻找支点。有人将“拼命”视作青春的勋章，在凌晨三点的台灯下榨取最后一丝精力，有人将“放纵”美化为自由的宣言，用碳酸饮料刺激困倦的神经。透支健康的奋斗终将反噬成长，不妨将运动编织进生活的经纬。在零散的运动时光中为大脑注入更多氧气，让解题的思路更加清晰。
青春的珍贵不仅在于笔尖流淌的才华，更在于身体里蓬勃的能量。健康从不是可讨价还价的交易。当我们选择用温水代替冷饮时，温暖的不只是肠胃，更是跳动的心脏；当我们在饭后选择散步而非久坐时，强健的不只是双腿，更是抵御懈怠的意志。
愿我们都能在这个春天埋下健康的种子：以知识为盾，抵御疾病的侵袭；以运动为剑，斩断懈怠的枷锁。当六月蝉鸣响起时，我们收获的不仅是知识的丰盈，更有阳光下肆意奔跑的底气。

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值周班级高二（26）班学生国旗下演讲

英文演讲稿：
Dear teachers and students,
good morning，my name is 杨思源 from Glass26 Grade2.I feel greatly honored to stand here and deliver a speech.The topic of my speech is''Building a Healthy Spring in the Name of Youth''.
As high school students,we are standing on the balance beam of study and health,only by learning to treat life with a scientific attitude,can we avoid getting a moment's slack at the cost of health.We are supposed to use reason and action to build a healthy defense linë,so that the paçe of youth is more clam and firm.
The beauty of movement is the rhythm of life.No matter how busy your studies are ,you should integrate sports into your life.The ture meaning of sports is not length and intensity,but to keep your body awake.
May we be able to sow the seeds of health in this spring:to use knowledge as a shield,to resist the attack of disease,to exercse as a sword,to cut off the shackles of laziness.
Thank you for listening.

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值周领导党委委员、纪委书记龙树腾讲话

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