2025年铜仁一中国旗下讲话1124:在风雨中磨砺，在关爱中成长
2025-11-24 09:08:52 来源：评论：0 点击：

在风雨中磨砺，在关爱中成长 2025年11月24日早上7：30我校如期举行了本学期第13周的升旗仪式。本次升旗仪式的主题为：心理健康教育。中文演讲稿：尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家

在风雨中磨砺，在关爱中成长

2025年11月24日早上7：30我校如期举行了本学期第13周的升旗仪式。本次升旗仪式的主题为：心理健康教育。

中文演讲稿：
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！
今天，我站在鲜艳的五星红旗下，想与大家共同探讨一个关乎我们每个人成长的重要话题——心理健康。
步入高二，我们仿佛站上了一条更具挑战性的跑道。日益繁重的课业、愈发关键的考试、父母殷切的期望以及对未来的些许迷茫，这些都可能在我们心中交织成一张无形的压力网。有时，我们会感到焦虑、疲惫，甚至怀疑自己。
我想对大家说，出现这些情绪波动，是完全正常的信号，它绝不意味着我们脆弱或不够优秀。这恰恰说明我们对自身有所要求。真正的强大，并非天生坚不可摧，而是在于我们能否学会倾听内心的声音，并掌握与各种情绪和谐共处的智慧。
为此，我想向同学们传递两份心灵的“锦囊”：
第一，接纳真实的自己。我们常被鼓励要永远乐观向上，但五彩斑斓才是青春真实的色彩。我们需要允许自己有暂时的低落，包容某次不尽人意的成果，理解自己也需要片刻的休憩与放空。当你不再视负面情绪为洪水猛兽，而是平静地接纳它的到来，你会发现它的控制力也随之减弱
第二，构建支持网络。当你感到彷徨无助时，请记得环顾四周：你的身边有可以并肩前行、分享甘苦的同窗挚友；有关心你学业更关注你成长的辛勤老师；有永远在你身后提供温暖港湾的家人。主动敞开心扉，一次坦诚的交流，一句及时的求助，都是在为我们心灵的堡垒添砖加瓦。如果内心的困扰难以自行梳理，请勇敢地走向学校的心理辅导室。寻求专业的帮助，是对自己未来负责任的行为。
同学们，我们青春的画卷，其价值绝不仅由分数与荣誉来定义。那阳光下畅快的欢笑，挫折后再次站起的倔强，与朋友击掌时的温暖，才是这幅画卷最动人、最持久的底色。
最后，请让我们共同铭记：学会呵护自己的心灵，是成长赋予我们最重要的一项能力。愿我们都能在风雨的磨砺中学会起舞，在彼此的关爱中破茧成蝶，以更饱满的姿态，去迎接未来的每一次日升月落。我的讲话到此结束，谢谢大家！

值周班级高二（13）班学生国旗下演讲

英文演讲稿：

Growing Through Challenges, Thriving with Care
— By LongZhanyi, Class 13, Grade 2

Respected teachers, dear students,
Good morning!
Today, I want to discuss a vital topic for our growth: mental health.
As 11th graders, we’re on a challenging track. Academic pressure, high expectations, and uncertainty about the future can create an invisible web of stress. It’s normal to feel anxious, tired, or even doubt ourselves at times.
These feelings are not weaknesses, but signs that we care. True strength lies in learning to listen to our inner voice and coexist peacefully with our emotions.
Here are two tips for your mind:
First, accept your true self. It’s okay not to be always optimistic. Allow yourself to feel down sometimes. When you stop fighting negative emotions, their power over you fades.
Second, build a support network. You are not alone. Look around—you have supportive friends, caring teachers, and loving families. Reach out, start a conversation, and ask for help. If feelings become overwhelming, bravely visit the school counselor. Seeking help is a wise and responsible choice.
Our youth is not just defined by grades, but also by laughter, resilience after failure, and the warmth of friendship.
Finally, let’s remember: taking care of our mind is a crucial skill. May we all learn to dance in the rain and grow through care, ready to embrace every new sunrise.
Thank you.

值周领导教师发展中心副主任姚敏国旗下讲话

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